Učenje i mentalno zdravlje!

Nažalost, riječi kao što su anksioznost i depresija dobro su nam poznate u današnje vrijeme i to zato što ih je veliki broj ljudi iskusio. Suočeni smo s brojnim izazovima, pritiskom na poslu, kod kuće, na fakultetu, a da ne spominjemo situaciju u svijetu koja je, čini se, sve gora i gora. Kada smo konstantno izloženi tolikoj količini zabrinjavajućih informacija, teško je tomu se oduprijeti i teško je ostati potpuno nenarušenog mentalnog zdravlja. Stoga, pokušajmo si pomoći koliko god možemo. Nastavi čitati i saznaj kako!

# Kako učenjem stvaraš pozitivan mentalitet?

Brojna istraživanja pokazala su da učenje i stalno educiranje poboljšavaju mentalno zdravlje. Kada učiš novu vještinu, jačaš samopouzdanje i samopoštovanje, stvaraš nove kvalifikacije, napreduješ i na profesionalnom i osobnom planu. Kada stalno učiš nešto novo, lakše se nosiš s izazovima na poslu i u svakodnevnom životu, osjećaš se korisnim i sposobnim. U nastavku pročitaj na koje sve načine učenje poboljšava mentalno zdravlje.

# Kako učenjem održavaš mozak u formi?

Učenjem štitiš mozak od starenja, poboljšavaš memoriju i treniraš mozak da se nosi sa širokim spektrom izazova. Ako svakodnevno učiš, mozak je redovito animiran i razina funkcionalnosti moždanih stanica ostaje optimalna. 

# Kako ti učenje pomaže u osjećaju sreće?

Kao što smo rekli, učenje jača samopouzdanje. Daje ti smisao, čini te zanimljivijom osobom, produbljuje odnos sa samim sobom, pokazuje ti što sve može. Također, služi kao distrakcija od brojnih izvora stresa. 

# Kako učenjem njeguješ međuljudske odnose?

Kada učiš nešto novo, primjerice sudjelovanjem na tečaju, dovodiš se u interakciju s ljudima s kojima surađuješ, raspravljaš i razgovaraš, a sve to ti pomaže u izazovima pred tobom. Izlazimo iz svoje zone komfora i iskušavamo nešto novo što nam pokazuje da smo prilagodljiva bića koja kontroliraju vlastiti život.

# Kako učenjem ostaješ u toku?

Svi smo svjesni toga da se svijet ubrzano kreće. Kada stječeš nova znanja, imaš osjećaj da uspijevaš držati korak s promjenama oko sebe. Zato si i ti trebaš priuštiti to zadovoljstvo koje donose novi izazovi. Bilo da se radi o hobiju, profesionalnom razvoju, stranom jeziku, isprobavanju novog recepta – jedini je neuspjeh ni ne pokušati. 😉

# Pridruži nam se!

Učenje nove vještine pomaže ti u razvoju samopouzdanja i održava tvoj mozak u dobroj formi. Ista je stvar i s učenjem stranih jezika. A oni ti osim svega navedenoga pružaju i uvid u nove jezike, narode i kulture. Pridruži nam se i pronađi najbolju verziju sebe na tečaju jezika po tvom izboru!

Prijavi se na naš newsletter i saznaj među prvima sve o pogodnostima i novostima! A za sve ostalo prati nas na našem Facebook i Instagram profilu!😉